O’riklar g’arq pishgan paytda bizlar ulardan to’yib iste’mol qilishga shoshiling, chunki o’rikning organizm uchun foydali xususiyatlari juda serob bo’lib, hozir batafsil gapirib beramiz.

O’rikning foydali xususiyatlari

Shirin va xushbo’y o’riklar O’zbekistondagi eng sevimli mevalardan biri sanaladi. Uning foydali xususiyatlari juda ham ko’p bo’lib, o’zida ko’pgina mikroelementlar, minerallar va vitaminlarni saqlaydi. O’rik quyidagilarda bizlarga yordam beradi:

• mikroblar va bakteriyalarga qarshi kurashadi;
• ovqat hazm qilishni yaxshilaydi;
• qon bosimini tushiradi;
• organizmda suv yig’ilishini kamaytiradi;
• ko’rish qobilyati va xotirani yaxshilaydi;
• miya faoliyatini yaxshilaydi;
• yurak-qon tomir tizimini mustahkamlaydi;
• teri, soch va tirnoq sifatini yaxshilaydi.

O’rikning zararli tomonlari

Qandli diabetga chalingan bemorlar shifokor bilan maslahatlashib, so’ng esa uni iste’mol qilish kerak.

Pankreatit kasalligida 2 tadan ortiq o’riklarni iste’mol qilish tavsiya qilinmaydi. Bundan tashqari o’rik allergiyani ham chaqirishi mumkin, shu sababli, ayniqsa yosh onalar uni ehtiyotkorlik bilan iste’mol qilishlari kerak.